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こんばんは☆

秋は美味しい果物も沢山ありますよね♡

福岡の結婚式はシエルブルー

そしてプレ花嫁さんにも嬉しい情報が♡

秋のフルーツはお肌にもいいのです♡♡

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梨は体の中から潤してくれる食材として有名です。

梨に含まれるペントザンという成分は、肌のザラつきや吹き出物を防ぐ働きが♪

ぶどうはポリフェノールが豊富に含まれ、活性酸素を抑え老化を防ぐアンチエイジング効果があります。

特にポリフェノールの一種である「レスベラトロール」にはシミ・しわの原因になる活性酸素を解消する嬉しい効果が♪

いちじくにもぶどうと同様、アントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれています。

中でも注目したいのが、メラニン色素を抑え、美白効果がある「ザクロエラグ酸」。

水溶性の食物繊維を多く含み、腸内環境を整える効果もあります。

美肌は腸の影響も大きく、秋に多い女性の便秘の解消にもお薦め♪

福岡の結婚式はシエルブルー

この時期のデザートブッフェやテーブルラウンドにもよく使われるフルーツ。

美味しいうえに美容と健康に良いなんて最高ですね♡

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